脸都没洗对，就别谈护肤了

上回我们说到，人的肌肤上有着各种菌群和螨虫，不过只要微生态平衡，肌肤就能维持健康。让肌肤微生态平衡，最重要的就是护肤的第一步：洗脸，如果脸都没洗对，那很遗憾，后续再昂贵的保养品都不会有多好的效果。

洗脸听起来很简单，实则是门技术活，所以今天咱们就着大家曾经留下的问题，好好说说这件护肤中最重要的事。

一般性肌肤

水油平衡，相对健康

怎么知道脸是不是真的洗干净了？

@芒果：如何判断卸妆、洁面是否干净了？

洗脸千万不要追求所谓的“深层清洁”，否则很容易伤害到角质层，导致干燥、敏感等一系列问题。洁面之后，肌肤平滑，毛孔看起来干净整齐，没有彩妆品的颗粒残留，基本就算清洁彻底了。

希望收缩毛孔

@十元里美：毛孔有点大……是卸妆和洁面不干净的锅吗？

的确，清洁不彻底很可能造成毛孔粗大，但这只是其中一个原因。另外，肌肤衰老、挤痘痘造成的毛孔损伤也会造成毛孔水滴状和凹陷状粗大。

防晒需要卸吗？

@1s简洁.陈：夏天脸上一直出汗，连防晒霜我摸上去都感觉被汗冲掉了，脸上应该没啥了，直接洗面奶洗脸就ok啦！

一般的防晒霜用洁面乳即可清洗干净，但如果防晒霜是防水耐汗配方，则建议先用清爽温和的卸妆水擦拭卸除，之后再用洁面乳。

洁面仪效果怎么样？

@咩迪：到底毛刷声波洁面仪和硅胶震动洁面仪哪个好？

声波洁面仪和硅胶洁面仪的原理有相似之处，都是通过震动将肌肤纹理以及毛孔中的污垢“震”出来，只要注意用法和使用频率对肌肤来说都是安全的。

一天要洗几次脸？

@蒙子：正确的洗脸频率？

每天早晚各洗一次脸就可以了，建议使用温水，但如果油脂分泌非常旺盛，肌肤屏障功能稳定，不容易敏感，可以在午休过后也清洁一次。

脸洗几分钟最合适？

@反光镜：洗脸的时候时间和手法需要注意点什么吗？

不管是什么类型和质地的洁面乳，在肌肤上按摩的时间都不要超过1分钟，否则会影响屏障健康。手法上，逆毛孔生长方向打圈按摩即可（即由内向外打圈），鼻子、额头、下巴部位重点清洁。

早上用清水洗脸可以吗？

@Pam：早上需不需要用洗面奶洗脸？

虽然夜间没有外出，但是早上洗脸的时候仍然建议使用温和的洁面乳清洁肌肤，这是因为经过一夜较长时间的休息，肌肤上的护肤品以及分泌的油脂会被空气氧化，早上只用清水的话很难洗干净。

卸妆和洁面能一次完成吗？

@Running：含有卸妆效果的洗面奶可以取代卸妆产品吗？

很多产品都是卸妆洁面二合一的，如果妆容比较淡，或是只用了防水防晒霜，可以直接使用，如果妆容比较厚还是建议将卸妆和洁面分开来做。

卸妆后需不需要二次清洁？

@Eiffy：用完卸妆还需洁面吗？

这是一定的，卸妆之后一定要用洁面乳再清洁一次，特别是卸妆油，一旦乳化不彻底，或是有油脂残留在毛孔里，很容易引发闭口粉刺和痘痘。

一般性肌肤洁面，我们推荐：

1.DIOR迪奥花秘瑰萃洁颜泡沫 ¥730/120ml

2.ESTĒE LAUDER雅诗兰黛鲜活亮采红石榴二合一洁面乳¥280/125ml

3.POLA B.A 碧艾洁面膏 ¥790/100g

4.CPB肌肤之钥光采洗面膏（清爽型/湿润型）¥450/110ml

油性痘痘肌肤

易出油长痘

用什么产品洗脸对痘痘比较好？

@蝉羽：痘痘肌在污染严重的时候会不会加剧?

污染的确会加重痘痘和炎症，所以一定要认真清洁，含有水杨酸和果酸成分的产品比较适合痘痘肌，另外在干燥的冬季，即使是油性痘痘肌肤也建议选择温和的洁面乳来清洁，不要盲目控油，这对痘痘愈合无益。

想知道怎么去闭口？

@菩提树下：长闭口怎么办？

闭口粉刺是由于皮脂排泄和角质代谢不畅引起的，建议从洁面开始就选择一些含有酵素、果酸、水杨酸等成分的洁面乳。

@春天的唱片：下巴周围一圈总是长闭口怎么破？

清洁非常重要，因为下巴油脂分泌相较于两颊多一些，所以会存在皮脂排泄不通畅的问题，建议在摸起来不平滑的肌肤区域多加以按摩，起到更好的清洁作用。

洁面工具能不能去黑头？

@Ella：洗脸工具真的可以去除黑头吗？黑头洗干净了毛孔就会变小吗？

洁面仪等工具对于清洁有辅助的功效，可以帮助改善黑头，但也要配合焕肤产品一起使用。毛孔分很多种类型，清洁可以帮助改善因油脂分泌过于旺盛引起的毛孔，但对于衰老型毛孔和器质性毛孔没有效果。

黑头能洗掉吗？

@YQW：我的脸鼻子黑头粉刺很多，怎么都洗不干净？

黑头其实就是氧化之后裸露在毛孔末端的皮脂，不要用手去挤压，否则会伤害毛孔，可以用卸妆油局部按摩帮助油脂排出，也可以选择含有果酸的洁面乳，并定期使用清洁面膜。

油性痘痘肌肤洁面，我们推荐：

1.SHISEIDO资生堂肌活净颜洁面膏 ¥350/125ml

2.PAULA’S CHOICE宝拉珍选大地之源洁面凝胶¥198/ 198ml

3.ORBIS奥蜜思芯悠洁面乳 ¥160/120g

4.ÍPSA茵芙莎水润清新洁面泡沫 ¥230/125g

干性肌肤

时常感觉干燥紧绷

皮肤干燥怎么办？

@SHAKIRRA：换季还有秋冬皮肤干燥，还起皮，要注意些什么？

干性肌肤分泌油脂的水平比较弱，所以在洁面的时候建议选择不含皂基，氨基酸表面活性剂配方的洁面乳，卸妆时最好用卸妆乳或者卸妆膏代替卸妆油。

氨基酸洁面乳好用吗？

@everybody all stop：氨基酸洁面洗完真的比皂基洁面洗完不会那么拔干吗？

氨基酸系清洁剂属于选择性清洁成分，就是说在清洁污垢的同时会尽可能保护皮脂膜完整，避免清洁之后肌肤干燥，非常温和。

干性肌肤洁面，我们推荐：

1.KIEHL’S科颜氏金盏花洁面啫喱¥290/230ml

2.SULWHASOO雪花秀顺行柔和洁颜泡沫¥320/200ml

3.ORIGINS悦木之源均衡泡沫洁面慕斯 ¥220元/150ml

4.BIOTHERM碧欧泉活颜清透洁面啫喱￥240/150ml

敏感性肌肤

易泛红受刺激

敏感肌肤如何清洁？

@丸子大人：敏感肌怎么才能清洁的刚刚好呢？

不要认为洗完脸之后有干涩感才是洗干净的表现，如果肌肤非常敏感，就建议用温和的药妆类洁面乳，洗完之后些许的油润感和顺滑感能帮助保护肌肤屏障功能的完整。

角质层很薄

@arbor小瑾兽：角质层很薄，过度清洁会有红血丝，但是鼻子又容易长黑头。怎么清洁可以很干净又保护角质层呢？

敏感肌肤建议选择专为耐受性差肌肤研发的药妆类清洁产品（如雅漾、薇诺娜、玉泽等），如果想深层清洁，改善黑头，也可以选择药妆类含有改良型果酸的祛痘产品。

敏感性肌肤洁面，我们推荐：

1.SK-II护肤洁面霜 ¥460元/120g

2.AVENE雅漾清透亮采洁面乳 ¥198/125ml

3.MINON蜜浓氨基酸滋润保湿保润洗颜霜 ¥150/100g

4.NUXE欧树维C美白洁肤泡沫 ¥188/125ml

想要均匀肤色

@望舒：为什么嘴角下巴总是黑黑的？

下巴黑并不是清洁不彻底，而是色素沉积，建议选择一些含有果酸或者水杨酸的焕肤洁面乳帮助均匀肤色，平时在局部着重涂抹美白精华。

洗脸应该用毛巾吗？

@林子：用毛巾洗脸真的很不干净吗？一次性棉柔巾是唯一选择？

用一次性洁面巾是最好的，不过用毛巾也没有问题。需要注意的是，毛巾至少每个月更换一次，且每次使用完一定要充分晾晒，避免螨虫和细菌的滋生。

洁面乳需要定期更换吗？

@cc：洁面产品是长期使用同一款好，还是定期更换，如果更换，多久为宜？

如果一款洁面产品能够深层有效的帮助清洁肌肤上的杂质和污垢，同时不伤害皮脂膜，那完全没有必要更换。更换洁面产品跟护肤产品一样，首先要考虑的是肌肤当下的状态以及需求。

洗脸时

最重要的是这几件事

洗脸前先洗手

如果你发现洁面乳的起泡效果不佳，就要想一下洗脸前是否有洗过双手，只有保证手部清洁，才不会影响洁面产品的清洁效果。

洁面的水温不要太热

洗脸的水温不宜过高，32℃左右感觉温热即可，过热的水温会洗去肌肤表面必要的油分，让肌肤干燥，并影响肌肤的屏障功能。

洁面膏最好搭配起泡网

在使用洁面膏到时候，为了避免产品中的洁面活性剂磨损肌肤，最好先在手心或用起泡网打出充分的泡沫，然后再开始清洁。

注意清洁发际线

发际线是经常容易被忽略的清洁死角，所以不管是卸妆乳化，还是用洁面乳，都要特别注意清洁，避免长痘。

洗完脸尽快保湿

洗完脸之后肌肤在短时间会处在一个缺水缺油的状态，所以要尽快使用化妆水或先导美容液为肌肤补充水分，平衡PH值，然后用面霜给肌肤保湿。

脸都没洗对，就别谈护肤了

曾经你是否也在洗脸上犯了很多错？或者说，是哪件事让你意识到了洗脸真的非常重要。对于面部清洁，你有什么自己的想法，或是有效的清洁方式，欢迎留言分享给大家，美容编辑小哥哥会挑选走心留言的第1、2、3、5、10层送出互动美妆福袋一份哦。

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编辑：Verance

美术：Roland

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脸都没洗对，就别谈护肤了

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